Die Stadt Wiesbaden bietet ab sofort regelmäßige Alltags Fitness Tests für Menschen ab 60 Jahren an. Träger sind die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden sowie verschiedene lokale Anbieter der Altenarbeit. Die Tests sollen helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit im Hinblick auf ein selbständiges Leben im Alter einzuschätzen.
So funktioniert der Alltags Fitness Test
Der Alltags Fitness Test, kurz AFT, besteht aus sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination prüfen. Die Durchführung dauert etwa 20 Minuten und erfolgt durch geschultes Personal. Ziel ist nicht die medizinische Diagnose, sondern eine praktische Einschätzung, ob bei den Teilnehmenden Empfehlungen für Bewegung oder weitere Unterstützungsangebote sinnvoll sind.
Angebot in den Stadtteilen und Anmeldung
Die Tests werden regelmäßig in verschiedenen Stadtteilen Wiesbadens angeboten. Interessierte ab 60 Jahren finden eine Übersicht zu Terminen und Veranstaltungsorten in einem Flyer, den die Stadt bereitstellt. Weitere Informationen und die Terminliste sind auf der städtischen Webseite verfügbar: www.wiesbaden.de.
Hintergrund und Zweck des Angebots
Mit dem Angebot reagiert die Stadt auf die wachsende Bedeutung von Prävention und Alltagskompetenz im Alter. Die regelmäßigen Tests sollen frühzeitig Hinweise liefern, ob Förderangebote oder Bewegungsprogramme sinnvoll sind, um Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten.
Quelle anzeigen
